南昌初阳心理咨询馆
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  南昌初阳心理咨询馆,拥有众多专业性强,心身能量高的资深心理专家,其中, 三位老师来自江西卫视《金牌调解》团队; 团队百分之八十以上是全日制硕士、双硕士、博士毕业。历经十年磨砺,团队整合出 认知调整+情绪释放+能量提升 三角鼎立的心理服务模式,使众多备受身心困扰、关系冲突、成长烦恼的来访者获得解脱。
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女人怎么说,男人才会听?

时间:2015-09-25 13:44 点击:

男人是思考型动物,女人是表达型动物。从幼儿园的女小朋友,到在电视媒体上述说情感的女人,女性几乎垄断了“叽叽喳喳”“喋喋不休”“唠唠叨叨”这类形容话多的AABB的词语。是的,女人天生就比男人话多,天生就比男人更要表达,更需要表达,看到的、听到的、感觉到的、细细微微一个环节都不能少娓娓道来。从故事开始前的天气心情征兆开始说,从事件发生前朋友的一句不经意评论还是说……不说明白完整就觉得是个缺。而这些到了男人耳朵里,就成了要命的烦恼,他们不想听那么多细节,他们就想要知道发生了什么事情现在什么结果。如果逼迫他们耐着性子听女人说完全部的来龙去脉,他们就会感觉如同上枷锁被捆绑得不能动弹,那是一种不自由一种束缚,是一种“生命中不能承受之亲”。

  技术贴--如何在和他对话时克服过于唠叨这一问题?每天在交流时的几个do几个don't

  1、修炼自己表达精练的能力:这个社会太忙碌压力太大,真的没有人愿意从进家门脱鞋就听你唠叨到床头枕边的。开说前自己心里列个清单,必须倾述的事情有几件,可否每件事在三句话以内说完。

  2、选准话题:女人有兴趣的话题,比如服装化妆、减肥八卦、促销减价就留跟闺蜜交流去吧,男人没有兴趣的话题说了也是对牛弹琴,他没有反馈是正常的,自讨没趣的事情事先就可以避免的。

  3、 选准时间:有些人喜欢安安静静地品味晚餐,有些人喜欢饭后安安静静看看报纸浏览新闻,尊重每个人的习惯和喜欢,这个时候就不是非要上前讨论孩子早教问题或者询问投资收益情况。

  4、 营造对话氛围:任何话题,可以开口就说,但有没有效果氛围很重要。何时的沟通氛围里,双方才能进入静心对话的状态。重要的话题不要在行走当中、不要在同时做其他事情(不管家务、电脑、游戏机、电视)进行。泡上他喜欢的茶,在他的身边款款坐下,微笑地看这他,用你的微笑和眼神帮助他注意力集中,知道你有话要说。

  5、巧用关键语:有一些沟通专用语帮助提高对话效果--我想和你谈一谈;你的感受呢?你觉得呢?你的意见是什么?你有什么别的方法吗?

  6、提高观察力:从一连串肢体语言密码敏锐解读对方情绪。比如男人下班回家时,如果肩膀低垂无力、面无表情,可能那天疲惫而不开心;如果抬头挺胸、昂首阔步,看起来很有朝气,可能那天白天收获甚多。同样的话,在他心情好的时候说就显得不唠叨了。

  7、变换表达,精确传达自己情绪,少用模糊字眼。比如不要一直说“我很难过”“我很生气”“我很烦”而是可以说“我觉得最近心里很空虚”“我像一个充满了气的气球”之类,比较能让对方更了解你的感受。

  8、说话时,配合自己的手势和脸部表情,同样能更精确的表达自己的意思,而减少语言的表达。

  9、对唠叨有所察觉,可以通过自我提醒“这个话题好想已经说了三遍了”,也可以通过对方的反应来察觉,如果对方已经沉默皱眉,眼神转开,身体外倾,那就是已经不想再听下去了。

  10、控制愤怒。女人在觉得不被重视、不被在乎、不被需要时特别容易生气和唠叨。唠叨的同时其实在传递我很重要!我需要你的关注!你总是这样不在乎我!……大部分唠叨内容的里面充满的其实是怨气、不满和悲伤。而这些唠叨的话语只会让男人在被指责抱怨中害怕地想要逃得更远,丝毫达不到效果。不如直接表达自己的深层感受,告诉他“请你看着我,请你抱着我,我很孤独,我需要你的陪伴”。

  11、设身处地,任何人都有诉说的权利,都有倾听的义务。在你唠叨之前,请邀请男人说说他这一天最想表达的事情和情绪,你自己尝试着做一个好的倾听者,给予对方你最想要的反应。看着他的眼睛,专心而安心地听他说鼓励他说,及时给予安慰和支持,让他知道被倾听的感觉有多好。相信他会学习同样这样对你。

  案例呈现,教你聪明地和他对话

  和男上司对话

  “Cindy,你这个方案做的还是不符合要求,你怎么搞的?”

  你不好意思又一脸不高兴地接过老板退回的方案稿,悻悻回到座位生闷气,反省自己水平问题,怎么总不能让老板满意。

  你小声嘀咕“我已经一条条对照要求做了呀”,无奈退回,暗骂老板的难伺候。

  你可以改为轻松地说“是吧,老板,我已经翻过很多资料和逐条对照标准了,你看看具体哪里不符合要求能帮我说说吗?我现在就去改,保证让您满意!”变被动受训为主动出击,让老板意识辅导员工按标准完成工作也是他自己份内的责任。你只要保持语气轻松,态度积极,做事认真就可以了。

  “Linda,打扮一下,下班和我去见一个客户。”

  你的压力又蹭的起来了,你知道晚上将遭遇的又是要听满耳的黄段子,接受客户们似是而非地暧昧眼神和小动作,你厌烦透了这一切。

  你想提出拒绝,以任何借口都可以,但是又怕上司在考评不敬业、没有责任心上记上一笔。

  你满心的不高兴,满脸的不情愿,一个晚上苦着个脸坐在一旁,让上司觉得你太不懂事太不给公司挣面子。

  其实你可以这样说:“老板,我很高兴你能选中我陪你一起去见重要客户,只是我很不喜欢听大家在酒后和黄段子和暧昧兮兮的话语,这让我觉得很尴尬别扭,你看怎么办呢?那个时候你可否出面帮我一下?或者那个时候我可否借故早点离开?”

  这样的效果:真诚表达,让上司知道自己态度很好,虽然不喜欢,但还是勉为其难支持他工作。在此基础上,拉上司为同盟军,不孤立自己,即便上司当场未必能帮助自己打圆场,也是知道自己那时的真实感受和理解自己表现的“不好”的。

  和男性朋友

  “你不渴吗?”(其实你是想暗示你已经很渴了)

  男性朋友听到的是:“她在关心我渴不渴。”他觉得你是一个很体贴的朋友,然后回答“我不渴”。

  改说“我觉得很渴了,我们停车买一瓶水吧!”

  “今天真开心!”(其实你是想表达对他的好感)

  男性朋友听到的是:她对今天的活动很满意。

  改说:“今天和你一起很开心,我喜欢这样的感觉!”

  和爱人

  “我们从来没有一起出去旅游过。”

  爱人潜意识听到的是:你没有做到一个做老公应尽的责任,你多么让我失望,和你在一起生活很枯燥乏味,你是一个不浪漫没有情调的男人。

  改说:“我想要和你一起去旅游,我喜欢和你在一起,我们在一起的游玩的时候总是很快乐,你认为呢?你要不要带我一起去旅游?我们已经有很久没有在一起放松了。

  “唉!家里那么多事情,我累死了。”

  爱人潜意识听到的是:“我在做每件事情,你却什么都不做,你应该多做一点,你不应该指望全部事情我一个人做。我觉得很失望,很绝望,和你在一起生活我很累,我想要与一个真正能体贴照顾女人男人生活在一起。我真后悔选择了你,你是我的一个错误。”

  改说:“我今天已经做了很多事请了。在做其他事情之前,我需要好好休息一下。我很高兴你能知道,能支持我。你可不可以抱抱我,夸奖我做得很好,并且说亲爱的你去休息吧,这些事情我来做。”

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